มันดู

만두มัน-ดู · เกี๊ยวเกาหลี

แผ่นแป้งบางห่อไส้ฉ่ำๆ จากหมู เต้าหู้ ถั่วงอก และกุยช่าย แล้วนึ่งจนแป้งใส หรือทอดในกระทะจนก้นกรอบ ทำทีละเยอะๆ ไว้เลย เพราะแช่แข็งได้ดีและนำไปทำได้ทันทีโดยไม่ต้องละลาย ใช้เวลาประมาณ 75 นาทีสำหรับเกี๊ยวประมาณ 40 ลูก รวมเวลาห่อแล้ว

เวลา
75 นาที
ระดับ
ปานกลาง
ความเผ็ด
เสิร์ฟ
ประมาณ 40 ลูก
มันดูนึ่งไส้มีกุยช่ายแทรก บนเขียงไม้ มีกิมจิและน้ำจิ้มอยู่ด้านหลังภาพ: Chloe Lim · CC BY 2.0 · แก้ไขแล้ว ทีมบรรณาธิการ K for All · ตรวจสอบเมื่อ 1 ต.ค. 2026

มันดู คืออะไร?

เมนูนี้คืออะไร

มันดูคือเกี๊ยวเกาหลี แผ่นแป้งสาลีบางห่อไส้เนื้อสัตว์ เต้าหู้ และผัก แล้วนำไปนึ่ง ต้ม ทอดในกระทะ หรือเคี่ยวในซุปเป็นมันดูกุก ไส้แตกต่างกันไปในแต่ละบ้าน หมู เต้าหู้ ถั่วงอก และกุยช่ายเป็นส่วนผสมคลาสสิก และกิมจิมันดูก็นิยมไม่แพ้กัน ครอบครัวมักช่วยกันห่อทีละเยอะๆ แล้วแช่แข็งส่วนที่เหลือไว้

ที่มาของเมนูนี้

เชื่อกันว่ามันดูเข้ามาเกาหลีจากจีน แม้จะไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าเมื่อใด แต่เป็นที่รู้จักแน่นอนแล้วในสมัยโครยอ Goryeosa พงศาวดารทางการของโครยอ บันทึกไว้ว่าในรัชสมัยพระเจ้าชุงฮเยในศตวรรษที่ 14 มีคนถูกลงโทษฐานขโมยมันดูจากห้องเครื่องหลวง และเพลง Ssanghwajeom ของสมัยโครยอก็ได้ชื่อมาจากร้านเกี๊ยว ต่อมามันดูกลายเป็นอาหารสำหรับงานเลี้ยงและพิธีเซ่นไหว้บรรพบุรุษ รวมถึงเป็นเมนูโปรดของหน้าหนาว และพัฒนามากที่สุดในจังหวัดทางเหนือ ซึ่งปลูกข้าวสาลีและบักวีตได้ดี

แหล่งที่มา:Encyclopedia of Korean Culture: ManduEncyclopedia of Korean Culture: Ssanghwajeom

ส่วนผสม

재료

วัตถุดิบเกาหลีทุกอย่างมีตัวทดแทน เผื่อคุณไปร้านไม่ได้

ลิงก์ที่มีค่าตอบแทน · ลิงก์ร้านค้าในรายการนี้เป็นลิงก์พันธมิตร K for All ได้รับค่าคอมมิชชันเมื่อคุณซื้อผ่านลิงก์เหล่านี้ การขาย การจัดส่ง และการคืนเงินเป็นความรับผิดชอบของแต่ละร้าน

  • ประมาณ 40 แผ่น
    แผ่นเกี๊ยวทรงกลม (มันดูพี) เส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 3½ นิ้ว (9 cm) 만두피

    ทดแทนด้วย: หาได้ในโซนแช่เย็นหรือแช่แข็งของร้านขายของชำเกาหลีหรือเอเชีย ละลายแผ่นแป้งแช่แข็งในตู้เย็นเพื่อไม่ให้แตก ใช้แผ่นเกี๊ยวซ่าแบบบางก็ได้

    ซูเปอร์ทั่วไป
  • หมูสับ (example photo)
    8 oz (225 g)
    หมูสับ 돼지고기

    ทดแทนด้วย: ในเกาหลีนิยมใช้หมูสับครึ่งหนึ่งกับเนื้อวัวบดอีกครึ่งหนึ่งเช่นกัน มีไขมันบ้างเล็กน้อยจะช่วยให้ไส้ฉ่ำ

    ซูเปอร์ทั่วไป
  • เต้าหู้แข็ง (example photo)
    ½ ก้อน (7 oz / 200 g)
    เต้าหู้แข็ง 두부
    ซูเปอร์ทั่วไป
  • 7 oz (200 g)
    ถั่วงอก 숙주

    ทดแทนด้วย: ไม่มีถั่วงอกใช่ไหม? ใช้กะหล่ำปลีสับละเอียดน้ำหนักเท่ากันแทน คลุกเกลือทิ้งไว้ 15 นาที แล้วบีบน้ำออกให้แห้ง

    ซูเปอร์ทั่วไป
  • Ottogi Korean Vermicelli Premium Glass Noodles (Dangmyeon)
    1½ oz (40 g) ใส่หรือไม่ก็ได้
    วุ้นเส้นมันเทศ (ทังมยอน) 당면

    Ottogi Korean Vermicelli Premium Glass Noodles (Dangmyeon) · 500 g

    ทดแทนด้วย: วุ้นเส้นช่วยดูดน้ำ ไส้จะได้ไม่แฉะ ถ้าอยากได้ไส้ที่เนื้อแน่นกว่า ไม่ต้องใส่

  • 3 oz (80 g)
    กุยช่าย (บุชู) 부추

    ทดแทนด้วย: หรือใช้ต้นหอม 3–4 ต้น สับละเอียด

    ซูเปอร์ทั่วไป
  • กระเทียมสับ และขิงสดขูด (example photo)
    กระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ ขิง 1 ช้อนชา
    กระเทียมสับ และขิงสดขูด 마늘·생강
    ซูเปอร์ทั่วไป
  • ไข่ (example photo)
    1
    ไข่ 달걀
    ซูเปอร์ทั่วไป
  • Sempio Korean Soy Sauce, Rich and Delicate
    1 ช้อนโต๊ะ และอีก 2 ช้อนโต๊ะสำหรับน้ำจิ้ม
    ซีอิ๊ว 간장

    Sempio Korean Soy Sauce, Rich and Delicate · 860 ml

  • Otoki Premium Roasted Sesame Oil
    1 ช้อนโต๊ะ
    น้ำมันงาคั่ว 참기름

    Otoki Premium Roasted Sesame Oil · 10.82 fl oz

  • เกลือ ½ ช้อนชา และพริกไทยดำ ¼ ช้อนชา สำหรับไส้ และเกลือสำหรับลวก ส่วนน้ำจิ้มใช้น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ และโคชูการูหนึ่งหยิบมือ (ใส่หรือไม่ก็ได้) และแป้งเล็กน้อยสำหรับโรยถาด (example photo)
    เกลือ ½ ช้อนชา และพริกไทยดำ ¼ ช้อนชา สำหรับไส้ และเกลือสำหรับลวก ส่วนน้ำจิ้มใช้น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ และโคชูการูหนึ่งหยิบมือ (ใส่หรือไม่ก็ได้) และแป้งเล็กน้อยสำหรับโรยถาด
    มีในครัวอยู่แล้ว

วิธีทำ

만드는 법

วิธีทำอ้างอิงจาก:Korean BapsangKorean Bapsang (kimchi mandu)10000recipe

  1. 1

    เตรียมถั่วงอก วุ้นเส้น และเต้าหู้

    ลวกถั่วงอกในน้ำเดือดใส่เกลือ 1 นาที ล้างน้ำเย็น บีบน้ำออกให้มากที่สุด แล้วสับละเอียด แช่วุ้นเส้นในน้ำอุ่น 30 นาที (หรือต้ม 3 นาที) สะเด็ดน้ำแล้วหั่นเป็นท่อนสั้นๆ ห่อเต้าหู้ด้วยผ้าเช็ดมือสะอาดหรือผ้าขาวบาง บิดน้ำออก แล้วบี้ให้ร่วนลงในชามใบใหญ่ สับกุยช่ายละเอียด

    บีบให้แรง น้ำที่ค้างอยู่ในถั่วงอกและเต้าหู้จะทำให้ไส้แฉะและแผ่นแป้งขาด

  2. 2

    ผสมไส้

    ใส่หมู ถั่วงอก วุ้นเส้น กระเทียม ขิง ไข่ ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา เกลือ ½ ช้อนชา และพริกไทย ¼ ช้อนชาลงในชามเต้าหู้ ใช้มือนวดผสมสักหนึ่งถึงสองนาทีจนไส้จับตัวกัน ใส่กุยช่ายเป็นอย่างสุดท้ายแล้วคลุกเบาๆ ถ้าจะเช็กรสชาติ ให้นำไส้หนึ่งช้อนชาไปผัดในกระทะเล็ก (หรือเข้าไมโครเวฟ 20–30 วินาที) ชิมแล้วเติมเกลือถ้าจำเป็น

  3. 3

    ห่อเกี๊ยว

    วางแผ่นเกี๊ยวบนฝ่ามือ ตักไส้ประมาณหนึ่งช้อนชาพูนถึงหนึ่งช้อนโต๊ะใส่ตรงกลาง ชุบน้ำที่ขอบ พับเป็นรูปครึ่งวงกลม แล้วกดขอบให้ติดกันจากปลายด้านหนึ่งไปอีกด้าน ไล่อากาศออกไปพร้อมกัน ถ้าจะทำเกี๊ยวทรงกลมแบบในรูป ให้ดึงมุมทั้งสองมาชนกัน แต้มน้ำที่มุมหนึ่งแล้วบีบให้ติด วางเกี๊ยวบนถาดที่โรยแป้งบางๆ ไม่ให้ชิดกัน และคลุมด้วยผ้าไว้

    เพิ่งหัดห่อใช่ไหม? ใส่ไส้ให้น้อยลง เกี๊ยวที่ปิดสนิทดีกว่าเกี๊ยวอวบๆ ที่แตก

  4. 4

    นึ่งหรือทอด

    แบบนึ่ง: ปูซึ้งด้วยผ้าขาวบางชุบน้ำหมาดๆ หรือใบกะหล่ำปลี วางเกี๊ยวโดยเว้นระยะห่างเล็กน้อย แล้วนึ่งบนน้ำเดือด 10–12 นาที จนแผ่นแป้งใสและไส้แน่น แบบทอด (กุนมันดู): ตั้งน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะในกระทะเคลือบกันติดด้วยไฟกลางค่อนแรง ทอดด้านที่แบนให้เป็นสีน้ำตาลประมาณ 2 นาที เติมน้ำ ⅓ ถ้วย (80 ml) ปิดฝาทันที ลดเป็นไฟกลางค่อนอ่อน แล้วปล่อยไว้ 5 นาที จากนั้นเปิดฝาให้ก้นเกี๊ยวกลับมากรอบอีกครั้ง

    ถ้าจะต้ม (มุลมันดู) ให้ใส่ลงในน้ำเดือดทีละไม่กี่ลูก และต้มต่ออีก 1–2 นาทีหลังลอยขึ้นมา ไม่ว่าจะทำแบบไหน ให้ผ่าดูสักลูก หมูต้องไม่มีสีชมพูเหลืออยู่

  5. 5

    เสิร์ฟ แล้วแช่แข็งส่วนที่เหลือ

    ผสมซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ และโคชูการูหนึ่งหยิบมือ แล้วเสิร์ฟมันดูร้อนๆ กับน้ำจิ้มนี้ ถ้าจะแช่แข็งเกี๊ยวดิบ ให้เรียงบนถาดไม่ให้ชิดกัน แช่แข็งประมาณหนึ่งชั่วโมงจนแข็ง แล้วจึงใส่ถุงสำหรับแช่แข็ง เวลาทำให้นำไปปรุงได้เลยโดยไม่ต้องละลาย แต่เพิ่มเวลาอีก 2–3 นาที

    ถ้าจะทำกิมจิมันดู ให้ใช้กิมจิสับละเอียดที่บีบน้ำออกดีแล้ว 1 ถ้วย (ประมาณ 5 oz / 150 g) แทนถั่วงอก และใส่โคชูการู 1 ช้อนโต๊ะในไส้

พูดเป็นภาษาเกาหลี

한국어로 말해 보세요

สำหรับร้านมันดู หรือร้านอาหารว่างบุนชิก

ตัวอักษรฮันกึลที่แขวนอยู่ในงานศิลปะจัดวาง4 วลีน่าลองพูด
만두 한 접시 주세요 mandu han jeopsi juseyo ขอเกี๊ยวหนึ่งจานค่ะ/ครับ
포장해 주세요 pojanghae juseyo ใส่กล่องกลับบ้านค่ะ/ครับ
간장 좀 더 주세요 ganjang jom deo juseyo ขอซีอิ๊วเพิ่มอีกนิดค่ะ/ครับ
뜨거우니까 조심하세요 tteugeounikka josimhaseyo ร้อนนะ ระวังด้วยค่ะ/ครับ

อุปกรณ์ที่ต้องใช้

조리 도구

ถ้าจะนึ่ง แค่มีซึ้งไม้ไผ่หรือซึ้งโลหะก็พอ ถ้าจะทำมันดูทอด นี่คือกระทะเคลือบกันติดขนาด 12 นิ้วที่เราใส่ลิงก์ไว้ (ใช้กับเตาแก๊สและเตาไฟฟ้า ใช้กับเตาแม่เหล็กไฟฟ้าไม่ได้) ใช้ฝาอะไรก็ได้ที่ปิดพอดี

Tramontina Professional 12-Inch Non Stick Large Frying Pan
กว้างสิบสองนิ้วและเคลือบกันติด เกี๊ยวหนึ่งโหลจึงทอดเรียงกันจนเป็นสีน้ำตาลได้ และหลุดจากกระทะได้ง่ายหลังน้ำนึ่งจนสุกทั่ว
เช็กราคาบน Amazon

ทำเมนูถัดไป

관련 레시피
ฟรี · ทุกวันศุกร์

รับ K for All Weekly ทุกวันศุกร์

เรื่องเด่นหนึ่งเรื่อง พร้อมช่วงกิน โกลว์ ดูและฟัง พูด และเที่ยว ฟรี ในภาษาของคุณ

สมัครรับข่าวฟรี →

3 คำถามสั้นๆ · ฟรีทุกวันศุกร์

ฟรี · ทุกวันศุกร์

K for All Weekly

สรุปเรื่องราวในเกาหลีประจำสัปดาห์ พร้อมไอเดียของกิน สิ่งที่น่าดู และแผนเที่ยว ในอีเมลฉบับเดียว ยกเลิกการรับได้ทุกเมื่อ

K for All

คู่มืออิสระเรื่องอาหาร ความงาม ซีรีส์ เพลง ภาษา และการเดินทางในเกาหลี สำหรับคนที่รักเกาหลีจากแดนไกล

K for All ดำเนินงานด้วยการสนับสนุนจากผู้อ่านผ่านค่าคอมมิชชันจากลิงก์พันธมิตร ลิงก์ร้านค้าและลิงก์จองเป็นลิงก์ที่มีค่าตอบแทน (ลิงก์พันธมิตร): เมื่อคุณซื้อหรือจองผ่านลิงก์เหล่านี้ K for All จะได้รับค่าคอมมิชชันโดยที่คุณไม่ต้องจ่ายเพิ่ม ไม่มีโฆษณาแบนเนอร์หรือโพสต์ที่ได้รับการสนับสนุน As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases. (ในฐานะ Amazon Associate เราได้รับรายได้จากการซื้อที่เข้าเงื่อนไข) ไม่มีโฆษณา ไม่มีอันดับแบบจ่ายเงิน ราคาตรวจสอบด้วยมือและระบุวันที่ K for All ไม่ได้ขายสินค้าหรือรับจองใดๆ การซื้อ การชำระเงิน การจัดส่ง การยกเลิก และการคืนเงิน ดำเนินการโดยร้านค้าหรือเว็บไซต์จองแต่ละแห่งภายใต้ข้อกำหนดของตนเอง

K for All เป็นเว็บไซต์อิสระ ชื่อ โลโก้ และภาพของศิลปิน รายการ แบรนด์ และร้านค้าเป็นของเจ้าของแต่ละราย และนำมาแสดงเพื่อให้ข้อมูลและแสดงความคิดเห็น ไม่ได้หมายความว่ามีความเกี่ยวข้องหรือได้รับการรับรองใดๆ มีข้อกังวลเรื่องลิขสิทธิ์ สิทธิในภาพบุคคล หรือเครื่องหมายการค้า? อีเมลมาที่ dortkthf@kforall.com พร้อมแนบที่อยู่หน้าเว็บ เราจะตรวจสอบและแก้ไขหรือลบออกโดยเร็ว

© 2026 K for All