คงกุกซู

콩국수คง-กุก-ซู · บะหมี่น้ำนมถั่วเหลืองเย็น

ถั่วเหลืองต้มแค่ไม่กี่นาที ปั่นกับน้ำจนเป็นน้ำนมถั่วเหลืองข้นหอมมัน แล้วราดแบบเย็นเฉียบบนเส้นข้าวสาลีเส้นเล็ก ปรุงรสด้วยเกลือเองที่โต๊ะ ใช้เวลาประมาณ 45 นาทีสำหรับสองที่ บวกเวลาแช่ถั่วข้ามคืน

เวลา
45 นาที
ระดับ
ง่าย
ความเผ็ด
เสิร์ฟ
2 ที่
คงกุกซูในชามโลหะ: เส้นข้าวสาลีเส้นเล็กในน้ำนมถั่วเหลืองเย็น โรยหน้าด้วยแตงกวา แครอท และงาดำภาพ: egg (Hong, Yun Seon) · CC BY 2.0 · แก้ไขแล้ว ทีมบรรณาธิการ K for All · ตรวจสอบเมื่อ 1 ต.ค. 2026

คงกุกซู คืออะไร?

เมนูนี้คืออะไร

คงกุกซูคือเส้นข้าวสาลีเส้นเล็กในน้ำซุปเย็นเฉียบเนื้อครีมมี่ ทำจากถั่วเหลืองต้มสั้นๆ ปั่นกับน้ำ น้ำซุปมีรสหอมมันและแทบไม่ได้ปรุงรส จึงต้องเติมเกลือในชามเองที่โต๊ะ เป็นเมนูหน้าร้อน มักโรยหน้าด้วยแตงกวา บางครั้งก็ใส่มะเขือเทศหรือแตงโม

ที่มาของเมนูนี้

ถั่วเหลืองเป็นอาหารของครัวเรือนชาวเกาหลีทั่วไปมานาน Yi Ik นักปราชญ์แห่งศตวรรษที่ 18 เขียนไว้ใน Seongho saseol ว่าธัญพืชชั้นดีตกเป็นของคนมีฐานะ ส่วนคนจนต้องประทังชีวิตด้วยถั่ว สูตรที่คล้ายกับปัจจุบันมากปรากฏในตำราอาหาร Siuijeonseo แห่งศตวรรษที่ 19 คือแช่ถั่ว ลวกสั้นๆ กรองให้ละเอียด ปรุงรสด้วยเกลือ แล้วราดบนเส้นข้าวสาลี และเพราะเมนูนี้เก็บโปรตีนและไขมันของถั่วไว้ครบ จึงนิยมกินเพื่อบำรุงกำลังในหน้าร้อนที่เหงื่อออกมากมาช้านาน

แหล่งที่มา:Encyclopedia of Korean Culture: Kongguksu

ส่วนผสม

재료

วัตถุดิบเกาหลีทุกอย่างมีตัวทดแทน เผื่อคุณไปร้านไม่ได้

ลิงก์ที่มีค่าตอบแทน · ลิงก์ร้านค้าในรายการนี้เป็นลิงก์พันธมิตร K for All ได้รับค่าคอมมิชชันเมื่อคุณซื้อผ่านลิงก์เหล่านี้ การขาย การจัดส่ง และการคืนเงินเป็นความรับผิดชอบของแต่ละร้าน

  • 1 ถ้วย (6½ oz / 180 g)
    ถั่วเหลืองแห้ง 콩

    Jayone Soybeans (dried, meju-kong) · 4 lb

    ทดแทนด้วย: มีเวลาน้อยใช่ไหม? ปั่นเต้าหู้อ่อน 7 oz (200 g) กับนมถั่วเหลืองไม่หวาน 2 ถ้วย (480 ml) และถั่วเปลือกแข็งแทน รสจะเบากว่า แต่เสร็จในไม่กี่นาที

  • ถั่วลิสงคั่ว เมล็ดสน หรืออัลมอนด์ (example photo)
    2 ช้อนโต๊ะ (ใส่หรือไม่ก็ได้)
    ถั่วลิสงคั่ว เมล็ดสน หรืออัลมอนด์ 견과류·씨앗

    ทดแทนด้วย: ช่วยให้น้ำซุปเข้มข้นและหอมมันขึ้น

    ซูเปอร์ทั่วไป
  • Ottogi Roasted Sesame Seeds
    1 ช้อนโต๊ะ และเพิ่มอีกสำหรับโรยหน้า
    งาคั่ว 통깨

    Ottogi Roasted Sesame Seeds · 100 g

  • น้ำเย็นจัด สำหรับปั่น (example photo)
    2½–3 ถ้วย (600–720 ml)
    น้ำเย็นจัด สำหรับปั่น 물
    มีในครัวอยู่แล้ว
  • 7 oz (200 g)
    เส้นข้าวสาลีเส้นเล็ก (โซมยอนของเกาหลี หรือโซเมนของญี่ปุ่น) 소면

    JFC Tomoshiraga Somen (thin wheat noodles) · 16 oz

    ทดแทนด้วย: เส้นจุงมยอนที่หนากว่าเล็กน้อยก็นิยมใช้ทำคงกุกซูเช่นกัน ให้ต้มนานขึ้นอีกหนึ่งหรือสองนาที

  • แตงกวา หั่นเป็นเส้นเล็กยาว (example photo)
    ½
    แตงกวา หั่นเป็นเส้นเล็กยาว 오이
    ซูเปอร์ทั่วไป
  • 1 ลูกเล็ก (ใส่หรือไม่ก็ได้)
    มะเขือเทศหั่นแว่น หรือแตงโมหั่นเต๋าสองสามชิ้น 토마토
    ซูเปอร์ทั่วไป
  • เกลือ สำหรับปรุงรสที่โต๊ะ และน้ำแข็งสองสามก้อน (example photo)
    เกลือ สำหรับปรุงรสที่โต๊ะ และน้ำแข็งสองสามก้อน
    มีในครัวอยู่แล้ว

วิธีทำ

만드는 법

วิธีทำอ้างอิงจาก:Korean Bapsang10000recipe10000recipe (tofu shortcut)

  1. 1

    แช่ถั่วข้ามคืน

    ล้างถั่วเหลือง แล้วแช่ในน้ำเย็นปริมาณมากให้ท่วม ถั่วจะพองขึ้นมากกว่าสองเท่า แช่อย่างน้อย 8 ชั่วโมงหรือข้ามคืน ถ้าครัวร้อนให้แช่ในตู้เย็น

    ถั่วที่แช่จนได้ที่จะแยกเป็นสองซีกได้ง่าย และไม่มีแกนแข็งสีซีดอยู่ตรงกลาง

  2. 2

    ต้มสั้นๆ

    สะเด็ดน้ำถั่ว ใส่หม้อแล้วเติมน้ำใหม่ให้ท่วมถั่วประมาณ 1 นิ้ว (2–3 cm) ตั้งไฟแรงจนเดือด ลดเป็นไฟกลาง ต้ม 5–10 นาที คนเป็นระยะ เริ่มชิมตั้งแต่นาทีที่ 5 ถ้าถั่วมีรสหอมมันแทนกลิ่นเหม็นเขียวแสดงว่าสุกแล้ว สะเด็ดน้ำทันที

    เวลาสำคัญที่สุด ถั่วที่ต้มไม่ถึงจะมีกลิ่นเหม็นเขียว ส่วนถั่วที่ต้มนานเกินจะรสหนักและมีกลิ่นเหมือนเต้าเจี้ยวหมัก

  3. 3

    ทำให้เย็นแล้วถูเปลือกออก

    เทถั่วลงในน้ำเย็น แล้วใช้มือถูถั่วไปมา เปลือกที่หลุดจะลอยขึ้นมา ให้เทออกพร้อมน้ำบางส่วน เติมน้ำใหม่ แล้วทำซ้ำ 2 หรือ 3 ครั้ง ไม่จำเป็นต้องเอาเปลือกออกจนหมด

  4. 4

    ปั่นแล้วแช่เย็น

    ปั่นถั่วกับถั่วเปลือกแข็ง งา 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำเย็นจัด 2½ ถ้วย (600 ml) นาน 2–3 นาที จนเนียนที่สุดเท่าที่ทำได้ ถ้าเครื่องปั่นเล็กให้แบ่งปั่นสองรอบ ถ้าอยากได้น้ำซุปเหลวขึ้น เติมน้ำได้อีกไม่เกิน ½ ถ้วย (120 ml) และถ้าอยากได้เนื้อเนียนนุ่ม ให้กดผ่านกระชอนตาถี่ แช่เย็นจนเย็นจัด อย่างน้อย 30 นาที

    น้ำนมถั่วเหลืองเก็บในตู้เย็นได้นานสุด 3 วัน ถ้าตั้งทิ้งไว้จะตกตะกอน จึงควรคนก่อนเท

  5. 5

    ต้มเส้นแล้วเสิร์ฟ

    ต้มเส้นประมาณ 3 นาที (ดูเวลาบนซอง) คนไว้ไม่ให้เส้นจับตัวกัน สะเด็ดน้ำ ล้างใต้น้ำเย็นที่ไหลผ่าน ขยำเส้นเบาๆ ให้แป้งหลุดออก แล้วสะบัดให้สะเด็ดน้ำ แบ่งใส่สองชาม ราดน้ำนมถั่วเหลือง โรยหน้าด้วยแตงกวา มะเขือเทศ งาหนึ่งหยิบมือ และน้ำแข็งสองสามก้อน แต่ละคนเติมเกลือในชามตัวเองที่โต๊ะ

พูดเป็นภาษาเกาหลี

한국어로 말해 보세요

สำหรับร้านบะหมี่ในหน้าร้อน ช่วงที่คงกุกซูขึ้นเมนู

ตัวอักษรฮันกึลที่แขวนอยู่ในงานศิลปะจัดวาง4 วลีน่าลองพูด
콩국수 하나 주세요 kongguksu hana juseyo ขอคงกุกซูหนึ่งที่ค่ะ/ครับ
소금 좀 더 주세요 sogeum jom deo juseyo ขอเกลือเพิ่มอีกนิดค่ะ/ครับ
곱빼기로 주세요 gop-ppaegiro juseyo ขอที่ใหญ่ ปริมาณสองเท่าค่ะ/ครับ
정말 맛있어요! jeongmal masisseoyo! อร่อยมากเลยค่ะ/ครับ!

อุปกรณ์ที่ต้องใช้

조리 도구

แค่มีหม้อกับเครื่องปั่นก็พอ ถ้าอยากต้มเส้นทีละที่แบบคนเกาหลี นี่คือหม้อต้มเส้นน้ำหนักเบาขนาด 6.3 นิ้วที่เราใส่ลิงก์ไว้

AHIER Korean Ramen Cooking Pot Set
บางและเบา น้ำจึงกลับมาเดือดได้เร็วหลังใส่เส้น และเส้นโซมยอนเส้นเล็กก็สุกทั่วกันในเวลาประมาณ 3 นาที
เช็กราคาบน Amazon

ทำเมนูถัดไป

관련 레시피
ฟรี · ทุกวันศุกร์

รับ K for All Weekly ทุกวันศุกร์

เรื่องเด่นหนึ่งเรื่อง พร้อมช่วงกิน โกลว์ ดูและฟัง พูด และเที่ยว ฟรี ในภาษาของคุณ

สมัครรับข่าวฟรี →

3 คำถามสั้นๆ · ฟรีทุกวันศุกร์

ฟรี · ทุกวันศุกร์

K for All Weekly

สรุปเรื่องราวในเกาหลีประจำสัปดาห์ พร้อมไอเดียของกิน สิ่งที่น่าดู และแผนเที่ยว ในอีเมลฉบับเดียว ยกเลิกการรับได้ทุกเมื่อ

K for All

คู่มืออิสระเรื่องอาหาร ความงาม ซีรีส์ เพลง ภาษา และการเดินทางในเกาหลี สำหรับคนที่รักเกาหลีจากแดนไกล

K for All ดำเนินงานด้วยการสนับสนุนจากผู้อ่านผ่านค่าคอมมิชชันจากลิงก์พันธมิตร ลิงก์ร้านค้าและลิงก์จองเป็นลิงก์ที่มีค่าตอบแทน (ลิงก์พันธมิตร): เมื่อคุณซื้อหรือจองผ่านลิงก์เหล่านี้ K for All จะได้รับค่าคอมมิชชันโดยที่คุณไม่ต้องจ่ายเพิ่ม ไม่มีโฆษณาแบนเนอร์หรือโพสต์ที่ได้รับการสนับสนุน As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases. (ในฐานะ Amazon Associate เราได้รับรายได้จากการซื้อที่เข้าเงื่อนไข) ไม่มีโฆษณา ไม่มีอันดับแบบจ่ายเงิน ราคาตรวจสอบด้วยมือและระบุวันที่ K for All ไม่ได้ขายสินค้าหรือรับจองใดๆ การซื้อ การชำระเงิน การจัดส่ง การยกเลิก และการคืนเงิน ดำเนินการโดยร้านค้าหรือเว็บไซต์จองแต่ละแห่งภายใต้ข้อกำหนดของตนเอง

K for All เป็นเว็บไซต์อิสระ ชื่อ โลโก้ และภาพของศิลปิน รายการ แบรนด์ และร้านค้าเป็นของเจ้าของแต่ละราย และนำมาแสดงเพื่อให้ข้อมูลและแสดงความคิดเห็น ไม่ได้หมายความว่ามีความเกี่ยวข้องหรือได้รับการรับรองใดๆ มีข้อกังวลเรื่องลิขสิทธิ์ สิทธิในภาพบุคคล หรือเครื่องหมายการค้า? อีเมลมาที่ dortkthf@kforall.com พร้อมแนบที่อยู่หน้าเว็บ เราจะตรวจสอบและแก้ไขหรือลบออกโดยเร็ว

© 2026 K for All