ポッサム

보쌈ポ・ッサム · ゆで豚の包み料理

豚バラ肉をテンジャン、にんにく、しょうがと一緒にやわらかく煮て、薄切りにし、塩漬けの白菜でピリ辛の大根サラダと少しのアミの塩辛と一緒に包みます。キムチを漬けるキムジャンの日の定番です。4人分で約90分。

時間
90分
難易度
かんたん
辛さ
人数
4
白い皿に盛ったゆで豚バラの薄切り、ピリ辛の大根サラダ、巻いたキムチの葉、サラダ菜写真: Choe Kwangmo (최광모, Wikimedia Commons user Kwangmo) · CC0 1.0 · 改変あり K for All編集部 · 2026年10月1日確認

ポッサムとは?

どんな料理?

ポッサムは、豚バラ肉や肩肉を味つけしたスープでやわらかく煮て薄切りにし、包んで (サム)食べる料理です。塩漬けの白菜やレタスの葉に豚肉を1切れのせ、ピリ辛の大根サラダ、キムチ、アミの塩辛を少しのせてひと口で。みんなで分け合う大皿料理で、ポッサムの店ではテーブルごとに注文し、デリバリーで頼むことも多い一品です。

料理のルーツ

ゆでて押し固め、薄切りにした豚肉 (ピョニュク)は古くからある料理で、アミの塩辛のたれで食べられてきました。韓国の百科事典によると、今のポッサムのように白菜キムチで包んで食べることもあったそうです。『韓国民俗文化大百科事典』によれば、今のような豚肉のポッサムは1986年の料理コンテストで発表され、ポッサムの専門店も同じころに広まりました。秋のキムチ漬け「キムジャン」とも結びついていて、国立民俗博物館の学芸員は、手伝いに来た近所の人たちのために家の主が豚肉をゆでてチェユク・ピョニュクを作っていたと振り返っています。

出典:Encyclopedia of Korean CultureEncyclopedia of Korean Folk CultureNational Folk Museum of KoreaKorea Tourism Organization

材料

재료

韓国の食材には、手に入らないときのための代用品を添えています。

広告リンク · このリストのストアへのリンクはアフィリエイトリンクです。リンク経由で購入されると、K for Allに手数料が入ります。販売、配送、返金は各ストアが対応します。

  • 皮なし豚バラ肉を2〜3個の厚いかたまりで (または骨なし豚肩肉) (example photo)
    2¼ lb (1 kg)
    皮なし豚バラ肉を2〜3個の厚いかたまりで (または骨なし豚肩肉) 돼지고기 삼겹살

    代用: バラ肉がいちばんジューシー。肩肉 (豚肩ロース)は脂が少なめですが、やわらかく仕上がります。幅約3インチ (7〜8 cm)のかたまりにすると、均一に火が通ります。

    どこのスーパーでも
  • 大さじ2
    テンジャン (韓国の発酵大豆みそ) 된장

    CJ Haechandle Doenjang (Korean Soybean Paste) · 500 g

    代用: 豚肉にほんのり下味をつけ、臭みを取ってくれます。なければ日本のみそでも代用できます。

  • 玉ねぎ、半分に切る (example photo)
    中1個
    玉ねぎ、半分に切る 양파
    どこのスーパーでも
  • 太めの長ねぎの白い部分 (または小さめのリーキ1本) (example photo)
    2
    太めの長ねぎの白い部分 (または小さめのリーキ1本) 대파
    どこのスーパーでも
  • にんにく、丸ごと (example photo)
    8かけ
    にんにく、丸ごと 통마늘
    どこのスーパーでも
  • しょうがの薄切り (example photo)
    1インチ (約15 g)
    しょうがの薄切り 생강
    どこのスーパーでも
  • 水、豚肉がかぶるくらい (example photo)
    8カップ (2 L)
    水、豚肉がかぶるくらい 물
    家にあるもの
  • 1 lb (450 g)
    韓国大根 (ム)または青首大根、大根サラダ用 무
    どこのスーパーでも
  • Taekyung Red Pepper Powder
    大さじ2
    粉唐辛子 (韓国の唐辛子フレーク)、大根サラダ用 고춧가루

    Taekyung Red Pepper Powder · 1 lb

    代用: マイルドなサラダにするなら大さじ1に。

  • 鍋用:粒黒こしょう小さじ1、塩小さじ1、インスタントコーヒー小さじ1とローリエ2枚 (どちらもお好みで)。サラダ用:塩小さじ1、砂糖・米酢・魚醤各大さじ1、にんにくのみじん切り小さじ1、刻んだ青ねぎ1本、ごま小さじ1 (example photo)
    鍋用:粒黒こしょう小さじ1、塩小さじ1、インスタントコーヒー小さじ1とローリエ2枚 (どちらもお好みで)。サラダ用:塩小さじ1、砂糖・米酢・魚醤各大さじ1、にんにくのみじん切り小さじ1、刻んだ青ねぎ1本、ごま小さじ1
    家にあるもの
  • 小1株
    白菜の内側の葉 (またはレタス) 알배추

    代用: 葉を塩漬けするには、粗塩¼カップも必要です。時間がなければ、下ごしらえ不要のシャキッとしたレタスとエゴマの葉で代用しましょう。

    どこのスーパーでも
  • 大さじ2
    セウジョッ (アミの塩辛)、つけだれ用 새우젓

    代用: 韓国食材店の冷蔵コーナーで瓶入りが売られています。なければ、サムジャン少々、またはごま油を1滴たらした塩で代用できます。

    どこのスーパーでも
  • 白菜キムチ (example photo)
    添える分
    白菜キムチ 김치
    Amazonで検索 Amazon US
  • Chung Jung One O’Food Ssamjang (Seasoned Soybean Paste), Mild
    添える分 (お好みで)
    サムジャン (味つけした大豆みそのつけだれ) 쌈장

    Chung Jung One O’Food Ssamjang (Seasoned Soybean Paste), Mild · 500 g

    代用: アミの塩辛の代わりに、または一緒に、包みに入れるのが好きな人もたくさんいます。

作り方

만드는 법

作り方の出典:MaangchiKorean BapsangMy Korean Kitchen

  1. 1

    ゆで汁を作る

    大きな鍋に水8カップ (2 L)、テンジャン、玉ねぎ、長ねぎ、にんにく、しょうが、黒こしょう、塩を入れ、使うならコーヒーとローリエも加えます。混ぜてテンジャンを溶かし、中強火で沸騰させます。5分ほど煮立てて、香味野菜の風味を湯に移します。

  2. 2

    豚肉をやわらかく煮る

    豚肉を入れます。ちょうどかぶるくらいが目安です (足りなければ水を足す)。再び沸騰させ、ふたをせずに5分ゆでたら、ふたをして中弱火にし、途中で一度上下を返しながら45〜60分煮ます。いちばん厚い部分に箸がすっと通り、透明な肉汁が出てきたらでき上がり。その時点で温度計は、豚肉の安全な最低温度である145°F (63°C)をはるかに上回っています。火を止め、付け合わせを用意する間、豚肉はゆで汁に浸けておきます。

    韓国ではよく、インスタントコーヒーやビール、焼酎を鍋に加えます。豚肉の臭みを消し、肉を薄い茶色に色づけてくれますが、コーヒーの味はしません。

  3. 3

    豚肉を煮ている間に白菜を塩漬けする

    白菜の葉を一枚ずつはがします。水4カップ (1 L)に粗塩¼カップを溶かし、15分ごとに返しながら約1時間浸けて、白くて厚い芯が折れずにしなるまでしんなりさせます。冷水で2回すすぎ、やさしく水気を絞ります。

    時間がない?塩漬けは省いて、シャキッとしたレタスとエゴマの葉で豚肉を包みましょう。

  4. 4

    大根サラダを作る

    大根を細い千切りにし、塩小さじ1をまぶして10分おいたら、水気を絞ります。先に粉唐辛子を混ぜて大根を赤く色づけ、砂糖・米酢・魚醤を各大さじ1、にんにくのみじん切り、刻んだ青ねぎを加えます。よく和えて塩加減を見て、ごまを振ります。

    牡蠣が旬の冬には、生牡蠣を大根サラダに混ぜて「クルポッサム」にする人も多くいます。

  5. 5

    切って包む

    豚肉を取り出して5分休ませ、繊維を断つように約¼インチ (5 mm)の厚さに切ります。白菜、大根サラダ、キムチ、セウジョッと一緒に大皿に盛りつけます。食べるときは、白菜の葉に豚肉を1切れのせ、大根サラダを少しと小さなアミを数匹のせて包み、ひと口でほおばります。

    残った豚肉はゆで汁の一部と一緒に冷蔵庫で保存し、同じゆで汁で温め直すとしっとりしたままです。

韓国語で言ってみよう

한국어로 말해 보세요

ポッサムの店で、またはポッサムを持ち帰りで注文するときに。

アート作品として吊るされたハングルの文字試してみたいフレーズ4選
보쌈 중자 하나 주세요 bossam jungja hana juseyo ポッサムの中サイズをください。
김치 좀 더 주세요 gimchi jom deo juseyo キムチをもう少しください。
새우젓 좀 더 주세요 saeujeot jom deo juseyo アミの塩辛をもう少しください。
포장해 주세요 pojanghae juseyo 持ち帰りでお願いします。

必要な調理器具

조리 도구

豚肉が水にかぶるなら、ふたつきの大きな鍋で何でもOK。リンク先は5クォートのふたつきソテーパンです。

Calphalon Hard-Anodized Nonstick 5-Qt Sauté Pan with Lid
豚肉を一段に並べて水に沈められる広さがあり、ふたで穏やかな煮立ちを保てます。
Amazonで価格を確認

次に作るなら

관련 레시피
無料 · 毎週金曜

K for All Weeklyを毎週金曜に受け取る

メイン記事ひとつに、「食べる」「輝く」「観る・聴く」「話す」「出かける」。無料で、あなたの言語で。

無料で購読する →

かんたんな3つの質問 · 毎週金曜日に無料でお届け

無料 · 毎週金曜

K for All Weekly

1週間の韓国のできごとに、食べたいもの、見たいもの、計画したいことをプラスして、1通のメールで。いつでも購読解除できます。

K for All

韓国の食、美容、映像、音楽、言語、旅をめぐる独立系ガイド。遠くから韓国を愛するすべての人へ。

K for Allは、アフィリエイト手数料によって読者の皆さまに支えられています。ストアや予約サイトへのリンクは広告(アフィリエイト)リンクで、リンク経由で購入・予約されると、お客様の追加負担なしでK for Allに手数料が入ります。バナー広告やスポンサー記事はありません。As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases.(Amazonのアソシエイトとして、当サイトは適格販売により収入を得ています。) 広告なし、有料ランキングなし。価格は手作業で確認し、日付を記載しています。 K for Allは商品の販売や予約の受付を行っていません。購入、支払い、配送、キャンセル、返金は、各ストアや予約サイトがそれぞれの規約にもとづいて対応します。

K for Allは独立したサイトです。アーティスト、番組、ブランド、ストアの名称・ロゴ・画像はそれぞれの権利者に帰属し、情報提供と論評のために掲載しています。提携や推薦を意味するものではありません。 著作権・肖像権・商標権について気になる点があれば、ページのアドレスを添えてdortkthf@kforall.comまでメールでお知らせください。内容を確認し、速やかに修正または削除します。

© 2026 K for All