辣牛肉湯

육개장yuk-gae-jang · 辣牛肉湯

牛胸肉燉到軟爛,撕成絲,再和青蔥、豆芽、蕨菜一起放進辣油湯裡煮:香辣、牛肉味十足又飽足。四人份約 110 分鐘。

時間
110 分鐘
難度
中等
辣度
份量
4 人份
黑色陶鍋裡的辣牛肉湯:紅色辣湯裡有牛肉、豆芽、青蔥和蛋,後方有一碗白飯照片: avlxyz · CC BY-SA 2.0 · 經修改 K for All 編輯 · 查核於 2026 年 10 月 1 日

辣牛肉湯 是什麼?

這是什麼料理

辣牛肉湯是紅通通的火辣湯品:牛肉燉一小時後撕成絲,再和大量大蔥、豆芽、蕨菜 (gosari) 一起放進辣油湯裡煮。配一碗白飯,就是豐盛的一餐。

料理的由來

辣牛肉湯一般認為源自 gaejang-guk——18、19 世紀歲時風俗書中記載的一種用蔥和胡椒調味的狗肉湯;yuk 的意思是肉,這裡指取代狗肉的牛肉。1929 年,雜誌《別乾坤》把大邱稱為這道菜的發源地。至今它仍是夏天最熱的伏日吃的傳統料理,取「以熱治熱」之意,而韓國人一年四季都會吃。

來源:Encyclopedia of Korean Culture: YukgaejangKyunghyang Shinmun (Go Young, food historian)

食材

재료

每樣韓國食材都有替代品,以防你買不到。

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  • 牛胸肉,一到兩大塊 (example photo)
    1 lb (450 g)
    牛胸肉,一到兩大塊 소고기

    替代: 牛腱或後腿眼肉也可以。選擇能撕成長條的瘦肉部位。

    一般超市
  • 韓國大蔥 (daepa),切成 3 吋 (7 cm) 長段,粗的蔥白縱切成兩半 (example photo)
    韓國大蔥 3 根或青蔥 2 把
    韓國大蔥 (daepa),切成 3 吋 (7 cm) 長段,粗的蔥白縱切成兩半 대파

    替代: 大蔥的甜味是這道湯的靈魂。如果只有一般青蔥,就多放一些。

    一般超市
  • 8 oz (225 g)
    綠豆芽 숙주
    一般超市
  • 煮熟的 5 oz (150 g)
    蕨菜 (gosari),泡發煮熟 고사리

    替代: 韓國超市的冷藏區有賣可以直接使用的蕨菜。乾蕨菜 (約 1 oz / 30 g) 需要泡水一夜,再燉煮 20–30 分鐘至軟。找不到就省略。

    一般超市
  • 香菇,切片 (乾香菇要先泡發) (example photo)
    4 朵 (可省略)
    香菇,切片 (乾香菇要先泡發) 표고버섯
    一般超市
  • Taekyung Red Pepper Powder
    2½ 大匙
    韓式辣椒粉 (韓國辣椒片) 고춧가루

    Taekyung Red Pepper Powder · 1 lb

    替代: 想溫和一點就用 1½ 大匙;想更辣可以加到 4 大匙。

  • Otoki Premium Roasted Sesame Oil
    2 大匙
    焙煎香油 참기름

    Otoki Premium Roasted Sesame Oil · 10.82 fl oz

  • 2 大匙
    韓式湯醬油 (guk-ganjang) 국간장

    Sempio Soy Sauce for Soup (guk-ganjang) · 860 ml

    替代: 一般醬油也可以:少放一點,再用鹽調味。

  • 蒜末 (example photo)
    1½ 大匙
    蒜末 다진 마늘
    一般超市
  • 雞蛋,稍微打散 (example photo)
    2 顆 (可省略)
    雞蛋,稍微打散 달걀
    一般超市
  • Ottogi Korean Vermicelli Premium Glass Noodles (Dangmyeon)
    2 oz (60 g),可省略
    地瓜冬粉 (dangmyeon),用溫水泡 30 分鐘 당면

    Ottogi Korean Vermicelli Premium Glass Noodles (Dangmyeon) · 500 g

  • 水 (example photo)
    12 杯 (3 L)
    水 물
    家裡常備
  • 煮牛肉高湯用的洋蔥 ½ 顆;鹽和黑胡椒,適量 (example photo)
    煮牛肉高湯用的洋蔥 ½ 顆;鹽和黑胡椒,適量
    家裡常備
  • Nishiki Premium Medium Grain Rice
    搭配食用
    白飯 밥

    Nishiki Premium Medium Grain Rice · 5 lb

作法

만드는 법

作法來源:Korean Bapsang10000recipeEncyclopedia of Korean Culture

  1. 1

    燉牛肉

    把牛肉、半顆洋蔥和 12 杯 (3 L) 水放進大鍋煮滾,一邊撈掉浮沫。轉中火,蓋上鍋蓋燉約 1 小時,直到筷子能輕鬆插進肉裡。取出牛肉放涼,丟掉洋蔥,撈掉湯上的油脂。湯應該剩約 8 杯 (2 L)。

    如果牛肉看起來帶血,先泡冷水 30 分鐘,湯會更清澈。

  2. 2

    處理蔬菜

    燉牛肉的同時,把豆芽放進滾水汆燙 1 分鐘後瀝乾。大蔥切成 3 吋 (7 cm) 長段,粗的蔥白縱切成兩半。蕨菜切掉較硬的莖端,切成 3 吋長段;香菇切片。

    許多韓國人會把大蔥和豆芽一起汆燙 30 秒。這樣能去除生蔥的嗆辣,也能避免湯變得黏糊。

  3. 3

    做辣油並為牛肉調味

    把放涼的牛肉順著紋理撕成長約 3 吋 (7 cm) 的細條。在大鍋裡用小火加熱香油,拌入韓式辣椒粉,大約 30 秒後油一變紅就立刻離火。加入牛肉絲、蕨菜、香菇、大蒜和 1 大匙湯醬油,充分拌勻,讓所有材料都裹上辣油。

    辣椒粉燒焦會變苦。如果顏色變深或冒煙,就把鍋子擦乾淨,重新做辣油。

  4. 4

    全部一起燉煮

    把高湯倒在調好味的牛肉上,加入剩下的 1 大匙湯醬油煮滾。蓋上鍋蓋,以中火滾煮 10 分鐘。加入大蔥和豆芽,再燉 10 分鐘,直到大蔥變得軟甜。用鹽 (先從 1 小匙開始) 和胡椒調味。

  5. 5

    加蛋收尾上桌

    如果要加冬粉,在最後 3–4 分鐘放入。把蛋液慢慢淋在湯面上,等 30 秒讓蛋凝固,再輕輕攪動後關火。趁熱搭配白飯上桌。

用韓文說

한국어로 말해 보세요

在賣辣牛肉湯的韓國餐廳用得到。

裝置藝術中懸掛的韓文字母可以試試的 4 句
육개장 하나 주세요 yukgaejang hana juseyo 請給我一碗辣牛肉湯。
덜 맵게 해 주세요 deol maepge hae juseyo 請做得不要太辣。
공깃밥 하나 추가요 gonggitbap hana chugayo 請再給我一碗飯。
김치 좀 더 주세요 gimchi jom deo juseyo 請再給我一些泡菜。

需要的廚具

조리 도구

任何大鍋 (至少 5 夸脫 / 5 L) 都能煮。想像韓國餐廳那樣滾燙地端上桌,可以用我們連結的這款 44 fl oz 石鍋。

Crazy Korean Cooking Korean Stone Bowl (Dolsot), Large with Lid, 44 fl oz
一人份直接放在爐上重新加熱;厚實的石材能保溫,端上桌後紅湯還會繼續滾。
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