韓式廚房 101美食

Bokkeun-kkae:韓式熟芝麻

熟芝麻能為韓式拌飯、麵、涼拌菜和醬汁增添堅果香和脆口感。在家再炒一下,香氣就會回來。

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Garnish and seasoningSesame is an allergen更新於 2026年10月20日

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  1. Ottogi 熟芝麻 (100 g)

    3.5 盎司 (100 g) 裝的韓國熟芝麻,用來點綴和調味。它也是我們韓式廚房入門套組的一員。

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這是什麼

芝麻 (Sesamum indicum) 是最古老的油料作物之一。Wikipedia 指出,它是含油量最高的種子之一,風味濃郁、帶堅果香,種子有白色和黑色。在韓國料理中,焙炒過的白芝麻稱為 bokkeun-kkae (볶은 깨),或直接叫 kkae。

風味與用法

撒一小撮在韓式拌飯、白飯、麵、涼拌菜 (namul) 和沾醬上,或把芝麻磨碎做成醬汁。我們的韓式拌飯食譜每一碗最後都會撒上熟芝麻。

芝麻在韓國飲食中歷史悠久。Wikipedia 提到,古代的宮廷炒年糕會用焙炒並磨碎的芝麻,19 世紀的食譜也用芝麻油和芝麻來調味海苔。

挑選與保存

買密封包裝、聞起來有堅果香的熟芝麻。如果芝麻吃起來沒什麼味道,就放進不加油的平底鍋,用小火加熱一兩分鐘,邊搖晃邊炒到散發香氣,再放涼。

裝在密封容器裡,遠離熱源和光線保存。買用得完的分量就好。芝麻是常見的過敏原。

芝麻與芝麻油

芝麻帶來脆口感和淡淡的堅果香;芝麻油則帶來濃郁的香氣和醇厚感。許多韓國料理兩者都會用。

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韓式拌飯食譜焙炒芝麻油 (chamgireum)韓式廚房入門套組韓式廚房必備食材指南Maangchi – 芝麻

來源 (4)

Wikipedia – SesameWikipedia – Tteokbokki (history)Wikipedia – Gim (food)Amazon – Ottogi Roasted Sesame Seeds 100 g

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