韓式蒸蛋

계란찜gye-ran jjim · 蒸蛋

雞蛋加高湯打散,用一點蝦醬調味,在燒熱的陶鍋裡攪拌後蓋上鍋蓋,讓它軟嫩如卡士達般膨起,高出鍋緣。味道溫和療癒,是平衡辛辣韓式料理的小菜。兩人份約 15 分鐘。

時間
15 分鐘
難度
簡單
辣度
份量
2
黑色陶鍋裡膨起的蒸蛋,上面撒著蔥花、辣椒粉和芝麻照片: stu_spivack (Stu Spivack, Flickr), via Wikimedia Commons · CC BY-SA 2.0 · 經修改 K for All 編輯 · 查核於 2026 年 10 月 1 日

韓式蒸蛋 是什麼?

這是什麼料理

韓式蒸蛋是把雞蛋加水或高湯打散,用蝦醬或鹽調味,再慢慢加熱到軟嫩如卡士達。用小陶鍋 (ttukbaegi) 做的話,會像舒芙蕾一樣膨起、高出鍋緣。它是很受歡迎的小菜,常在冒著泡時和烤肉或辣湯一起端上桌。

料理的由來

蛋料理開始出現在朝鮮時代的料理書中,《韓國民族文化大百科》描述了其中一道「aljjim」,做法和今天的蒸蛋很接近:雞蛋加水打散、用蝦醬調味,放進陶碗擱在正在煮的飯上蒸熟。就像許多從前用蒸、如今多直接在鍋裡煮的韓式 jjim 料理一樣,現代的蒸蛋通常也是直接放在爐火上做。

來源:Encyclopedia of Korean Culture (달걀)Encyclopedia of Korean Culture (찜)National Institute of Korean Language (한식명 로마자 표기 및 표준 번역, 2014)

食材

재료

每樣韓國食材都有替代品,以防你買不到。

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  • 雞蛋 (example photo)
    大顆 4 顆
    雞蛋 달걀
    一般超市
  • 水或小魚乾高湯 (example photo)
    ¾ 杯 (180 ml)
    水或小魚乾高湯 물 또는 멸치 육수

    替代: 用清水就可以。小魚乾或昆布高湯會更鮮美;把小魚乾高湯塊溶在水裡是最快的方法。

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  • 1 小匙
    蝦醬 (saeujeot),切碎 새우젓

    替代: 或用鹽 ½ 小匙或魚露 1 小匙調味。

    一般超市
  • 蔥花 (example photo)
    2 大匙
    蔥花 쪽파
    一般超市
  • Otoki Premium Roasted Sesame Oil
    1 小匙
    焙煎香油 참기름

    Otoki Premium Roasted Sesame Oil · 10.82 fl oz

  • Ottogi Roasted Sesame Seeds
    ½ 小匙
    炒香的芝麻 통깨

    Ottogi Roasted Sesame Seeds · 100 g

  • 一小撮糖 (可省略),以及抹鍋用的幾滴食用油 (example photo)
    一小撮糖 (可省略),以及抹鍋用的幾滴食用油
    家裡常備

作法

만드는 법

作法來源:Korean Bapsang10000recipe

  1. 1

    打蛋

    把蛋打進碗裡,用叉子或打蛋器充分打散。加入高湯或水、蝦醬,有用的話再加糖,打到完全滑順。

    想要更滑嫩、像卡士達的口感,就把蛋液用細網篩過濾。

  2. 2

    熱鍋

    在可直火加熱的小陶鍋或石鍋內側抹上幾滴油,以中火加熱 1–2 分鐘。

  3. 3

    攪拌到變稠

    倒入蛋液,用湯匙或筷子不停攪拌,刮過鍋底和鍋邊,攪拌 1–2 分鐘,直到看起來像軟嫩鬆散的炒蛋。拌入大部分的蔥花。

    這個階段要一直攪拌:讓蛋均勻受熱,上面還沒凝固前底部才不會焦。

  4. 4

    蓋上鍋蓋蒸

    轉小火,蓋上鍋蓋 (或倒扣一個耐熱碗),煮 4–6 分鐘,中途不要掀蓋,直到蛋膨起、中心凝固。

    沒有陶鍋?把蛋液倒進耐熱碗,放進一鍋微滾、水位到碗一半高的水裡,蓋上鍋蓋以中小火蒸 8 分鐘。輕輕攪拌,加入蔥花,再蒸約 4 分鐘至凝固。

  5. 5

    收尾上桌

    淋上香油,撒上芝麻和剩下的蔥花,趁還在冒泡時連鍋端上桌。把鍋子放在隔熱墊上:它會非常燙。

    溫和軟嫩的味道,是泡菜鍋或辣炒豬肉等辣味料理的經典搭檔。

用韓文說

한국어로 말해 보세요

在韓式烤肉店或湯鍋店用得到,蒸蛋是那裡很受歡迎的加點小菜。

裝置藝術中懸掛的韓文字母可以試試的 4 句
계란찜 하나 주세요 gyeranjjim hana juseyo 請給我一份蒸蛋。
뜨거우니까 조심하세요 tteugeounikka josimhaseyo 很燙,小心喔。
잘 먹겠습니다 jal meokgetseumnida 我要開動了 (飯前說的話)。
정말 맛있어요! jeongmal masisseoyo! 真的好好吃!

需要的廚具

조리 도구

任何可直火加熱的小陶鍋都行,或把耐熱碗放進蒸籠。想做出餐廳那種膨起、滾燙冒泡的版本,可以用我們連結的這款石鍋。

Crazy Korean Cooking Korean Stone Bowl (Dolsot), Medium with Lid
附蓋的韓國陶鍋,可直接放在瓦斯爐或電爐上加熱,端上桌後蛋還會繼續冒泡。附隔熱墊。
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