Cẩm nangLàm đẹp

Dưỡng da với diếp cá cho da nhạy cảm, dễ nổi mụn: quy trình dịu nhẹ với 5 gợi ý

Diếp cá, loại cây người Hàn gọi là eoseongcho, có mặt trong một số toner và pad bán chạy nhất của K-beauty. Dưới đây là diếp cá là cây gì, nghiên cứu cho thấy và chưa cho thấy điều gì, cách xây dựng một quy trình dịu nhẹ xoay quanh nó, và năm sản phẩm từ sữa rửa mặt đến kem dưỡng.

Ban biên tập K for All · 12 phút đọc

Cập nhật 29 thg 10, 20265 lựa chọn

Diếp cá là gì

Heartleaf là tên tiếng Anh của Houttuynia cordata, tức cây diếp cá, một loại cây thân thấp có lá hình trái tim và hoa trắng nhỏ. Tiếng Hàn gọi là eoseongcho (어성초), nghĩa là 'cỏ mùi cá', vì lá và thân có mùi hơi tanh, và cũng được gọi là yakmomil. Từ lâu diếp cá đã được ăn như rau và dùng trong y học cổ truyền.

Trên bảng thành phần tiếng Anh, nó được ghi là 'Houttuynia Cordata Extract'. Các thương hiệu giới thiệu diếp cá là thành phần làm dịu và chủ yếu đưa vào toner, pad và serum.

Lá hình trái tim và hoa trắng của cây diếp cá (Houttuynia cordata)

Lựa chọn của chúng tôi, theo thứ tự quy trình

Liên kết trả phí · Các liên kết đến cửa hàng và trang đặt chỗ trong cẩm nang này là liên kết tiếp thị: khi bạn mua hoặc đặt qua đó, K for All nhận hoa hồng mà bạn không phải trả thêm. Giá và tình trạng còn hàng có thể thay đổi, nên hãy kiểm tra cửa hàng trước khi mua. Cách chúng tôi chọn: chúng tôi so sánh thông tin chính thức, thông số, giá và các bài đánh giá đã công bố; chúng tôi chưa tự mình dùng thử mọi sản phẩm.

Xếp theo mức độ được tìm kiếm tại Hàn Quốc: xu hướng tìm kiếm trên Naver trong 7 ngày gần nhất, cập nhật thứ hạng mỗi ngày. Không ai trả tiền để mua vị trí.

1Bước 2, hoặc thay thế: pad làm dịu cho vùng da nóng rát, kích ứng

Abib Heartleaf Spot Pad Calming Touch (80 miếng)

Một sản phẩm gồm bốn loại pad của Abib, trong đó có pad diếp cá này, đứng hạng 6 trên bảng xếp hạng pad hằng tuần của Olive Young vào đầu tháng 10 năm 2026. Những miếng pad hai lớp, 100% cotton này thấm tinh chất gồm chiết xuất diếp cá, sodium hyaluronate và allantoin, và Abib mô tả sản phẩm không cồn, không hương liệu, đã được bác sĩ da liễu kiểm nghiệm và mang lại cảm giác mát. Dùng sau khi rửa mặt, thay cho toner. Trên Amazon, sản phẩm do Abib Official bán.

Xem trên Amazon Xem trên Stylevana
2Bước 3, serum: ampoule mỏng nhẹ cho mỗi ngày

Anua Heartleaf 80% Moisture Soothing Ampoule (30 ml)

Anua bào chế ampoule này với 80% chiết xuất diếp cá cùng axit hyaluronic và panthenol, và ghi là không hương liệu, đã kiểm nghiệm da liễu, với kết cấu thấm nhanh, không nhờn rít. Dùng sau toner, sáng và tối, tán đều lên mặt và cổ. Trên Amazon, sản phẩm do Anua bán.

Xem trên Amazon Xem trên Stylevana
3Bước 2, cân bằng: lọ toner khởi đầu cơn sốt diếp cá

Anua Heartleaf 77% Soothing Toner (250 ml)

Money Today cho rằng lọ toner chứa 77% chiết xuất diếp cá này đã khơi mào làn sóng sản phẩm diếp cá ở Hàn Quốc. Anua ghi sản phẩm không hương liệu, không gây bít tắc lỗ chân lông và đã qua thử nghiệm kích ứng sơ cấp, và cho biết toner mang lại cảm giác mát ngay khi chạm vào da. Sau khi rửa mặt, vỗ nhẹ lên da bằng bông tẩy trang hoặc đầu ngón tay, sáng và tối. Trên Amazon, sản phẩm do Anua bán.

Xem trên Amazon Xem trên Stylevana
4Bước 1, làm sạch: dầu tẩy trang làm tan kem chống nắng và lớp trang điểm

Anua Heartleaf Pore Control Cleansing Oil (200 ml)

Anua cho biết loại dầu này hòa tan lớp trang điểm, bã nhờn và kem chống nắng chỉ trong một bước và không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Bơm 2 đến 3 lần ra tay khô, massage lên mặt khô, thêm nước để nhũ hóa, rửa sạch, rồi dùng tiếp sữa rửa mặt gốc nước. Chiết xuất diếp cá nằm gần cuối bảng thành phần, và bảng thành phần còn có hương liệu, nên nếu da bạn khó chịu với hương thơm, hãy thử trên một vùng da nhỏ trước. Trên Amazon, sản phẩm do Anua bán.

Xem trên Amazon Xem trên Stylevana
5Bước 4, dưỡng ẩm: kem mỏng nhẹ có ceramide

Abib Heartleaf Crème Calming Tube (75 ml)

Abib kết hợp chiết xuất diếp cá với tám loại axit hyaluronic và ceramide NP, và bảng thành phần còn có niacinamide và panthenol. Hãng mô tả kết cấu 'sherbet' mềm nhẹ giúp cân bằng dầu và để lại làn da ẩm mượt, đồng thời ghi kem không hương liệu và đã được bác sĩ da liễu kiểm nghiệm. Đáng để thử nếu các loại kem đặc khiến làn da dễ nổi mụn của bạn thấy nặng nề. Trên Amazon, sản phẩm do Abib Official bán.

Xem trên Amazon Xem trên Stylevana

Vì sao diếp cá được ưa chuộng đến vậy

Money Today cho rằng Heartleaf 77% Soothing Toner của Anua đã khởi đầu cơn sốt, và đưa tin Anua đứng hạng 1 trong hạng mục làm đẹp của Amazon vào dịp Prime Day tháng 7 năm 2024, với doanh số tăng 537% so với một năm trước.

Xu hướng này vẫn còn mạnh ở Hàn Quốc. Trên bảng xếp hạng pad hằng tuần của Olive Young từ 28/9 đến 4/10/2026, theo tổng hợp của Beautics-LAB, một loại toner pad diếp cá đứng hạng 8, các sản phẩm pad của Abib và Anua có kèm pad diếp cá đứng hạng 6 và hạng 13, và tám trong 100 sản phẩm dẫn đầu có chứa diếp cá.

Nghiên cứu cho thấy và chưa cho thấy điều gì

Phần lớn bằng chứng khoa học về diếp cá đến từ phòng thí nghiệm. Một nghiên cứu năm 2024 trên tạp chí Heliyon cho thấy chiết xuất lá diếp cá giàu flavonoid làm chậm sự phát triển của Cutibacterium acnes, một loại vi khuẩn liên quan đến mụn, trong ống nghiệm. Một nghiên cứu năm 2025 trên Scientific Reports cho thấy tinh dầu diếp cá ức chế C. acnes và làm giảm một chỉ dấu viêm trong tế bào nuôi cấy, nhưng các tác giả cho biết khả năng thẩm thấu qua da và hiệu quả thực tế vẫn cần được xác nhận.

Kết quả đó đầy hứa hẹn, nhưng không chứng minh rằng toner diếp cá giúp hết mụn. Hãy xem diếp cá là một thành phần làm dịu trong một công thức dịu nhẹ, chứ không phải thuốc trị mụn. Với mụn dai dẳng, Viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) khuyên nên gặp bác sĩ da liễu có chứng chỉ hành nghề.

Quy trình dịu nhẹ cho da nhạy cảm, dễ nổi mụn

Lời khuyên chăm sóc da mụn của AAD rất hợp với một quy trình diếp cá: dùng sản phẩm dịu nhẹ, không cồn, thoa sữa rửa mặt bằng đầu ngón tay thay vì khăn mặt, và rửa mặt tối đa hai lần mỗi ngày và sau khi đổ mồ hôi. AAD cũng cảnh báo tránh các sản phẩm gây kích ứng, kể cả nước se khít lỗ chân lông (astringent), toner và chất tẩy da chết, nên nếu toner hay pad nào khiến da châm chích hoặc rát, hãy ngừng dùng.

Với kem dưỡng ẩm, AAD gợi ý chọn sản phẩm có ghi non-comedogenic, và dạng gel nhẹ hơn nếu da bạn là da dầu. Nếu da bạn khô, các bác sĩ da liễu của AAD khuyên tránh hương liệu, vì hương liệu có thể gây kích ứng da khô.

Buổi sáng: rửa mặt dịu nhẹ, toner hoặc pad diếp cá, serum nếu muốn, kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ, rồi kem chống nắng.
Buổi tối: tẩy kem chống nắng và lớp trang điểm (dầu tẩy trang là lựa chọn tốt), rửa lại bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, rồi toner, serum và kem dưỡng ẩm.
Thêm từng sản phẩm mới một, để bạn biết sản phẩm nào giúp ích và sản phẩm nào làm da khó chịu.

Chai toner màu xanh lá với nhãn trống trong làn nước trong có những chiếc lá nhỏ

Gốc thực vật không có nghĩa là không gây phản ứng

Chiết xuất thực vật vẫn có thể gây kích ứng, và các sản phẩm diếp cá còn chứa nhiều thành phần khác. Dầu tẩy trang ở trên có hương liệu trong bảng thành phần, và một số pad diếp cá trên bảng xếp hạng của Olive Young là pad 'peeling' có axit tẩy da chết. AAD cũng lưu ý rằng những sản phẩm ghi 'unscented' (không mùi), hoặc làm từ thành phần thảo mộc gốc thực vật, vẫn có thể chứa thành phần hương liệu.

Vì vậy, hãy thử mọi sản phẩm mới trên một vùng da nhỏ. Cách của AAD: thoa lượng bình thường lên một vùng da cỡ đồng xu ở mặt trong cánh tay hoặc nếp gấp khuỷu tay, hai lần mỗi ngày trong bảy đến 10 ngày. Nếu thấy đỏ, ngứa hoặc sưng, hãy rửa sạch và đừng dùng lại.

Câu hỏi thường gặp

Diếp cá trong mỹ phẩm Hàn Quốc là gì?

Đó là Houttuynia cordata, tiếng Hàn gọi là eoseongcho (어성초) hoặc yakmomil. Trên bảng thành phần, nó được ghi là 'Houttuynia Cordata Extract', và các thương hiệu dùng nó làm thành phần làm dịu trong toner, pad và serum.

Diếp cá có trị được mụn không?

Chưa có bằng chứng mạnh nào cho thấy điều đó. Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy chiết xuất và tinh dầu diếp cá có thể làm chậm vi khuẩn liên quan đến mụn và giảm chỉ dấu viêm trong tế bào, nhưng các nhà nghiên cứu cho biết hiệu quả trên da thật vẫn cần được xác nhận. Với mụn cứ tái đi tái lại, AAD khuyên gặp bác sĩ da liễu có chứng chỉ hành nghề.

Nên bắt đầu với sản phẩm diếp cá nào?

Toner là khởi đầu dễ nhất, vì đó chỉ là một bước nhẹ sau khi rửa mặt. Heartleaf 77% Soothing Toner của Anua là sản phẩm nổi tiếng nhất, và Anua ghi là không hương liệu. Hãy thử trên một vùng da nhỏ trong bảy đến 10 ngày trước khi dùng lên mặt.

Có thể dùng diếp cá cùng BHA hoặc retinol không?

Toner hay serum chỉ có diếp cá thường là một lớp dịu nhẹ, nhưng hãy kiểm tra nhãn: một số pad diếp cá còn chứa axit tẩy da chết. AAD khuyên không tẩy da chết khi đang dùng retinoid, retinol hoặc benzoyl peroxide, và không dùng sản phẩm gây châm chích hay rát.

Diếp cá có an toàn cho da nhạy cảm không?

Các thương hiệu làm nhiều sản phẩm diếp cá dành cho da nhạy cảm, nhưng không có thành phần nào hợp với tất cả mọi người, và sản phẩm gốc thực vật vẫn có thể chứa hương liệu. Hãy chọn công thức không hương liệu, như toner và ampoule của Anua hoặc pad và kem của Abib, và thử trên một vùng da nhỏ trước.