ไกด์ความงาม

สกินแคร์พลูคาวสำหรับผิวแพ้ง่ายและเป็นสิวง่าย: รูทีนอ่อนโยนใน 5 ตัวเลือก

พลูคาว สมุนไพรที่คนเกาหลีเรียกว่าออซองโช เป็นส่วนผสมในโทนเนอร์และแพดขายดีที่สุดหลายตัวของ K-beauty มาดูกันว่าพืชชนิดนี้คืออะไร งานวิจัยแสดงอะไรและยังไม่ได้แสดงอะไร วิธีสร้างรูทีนอ่อนโยนโดยมีพลูคาวเป็นแกน และผลิตภัณฑ์ห้าตัวตั้งแต่คลีนเซอร์จนถึงครีม

โดยทีมบรรณาธิการ K for All · อ่าน 1 นาที

อัปเดต 29 ต.ค. 20265 ตัวเลือก

พลูคาวคืออะไร

Heartleaf คือชื่อภาษาอังกฤษของ Houttuynia cordata หรือพลูคาว พืชต้นเตี้ยที่มีใบรูปหัวใจและดอกสีขาวเล็กๆ ในภาษาเกาหลีเรียกว่าออซองโช (어성초) แปลว่า 'สมุนไพรกลิ่นคาวปลา' เพราะใบและลำต้นมีกลิ่นคาวเล็กน้อย และยังเรียกว่ายักโมมิล พลูคาวถูกนำมากินเป็นผักและใช้ในการแพทย์แผนโบราณมานานแล้ว

ในรายการส่วนผสมภาษาอังกฤษจะเขียนว่า 'Houttuynia Cordata Extract' แบรนด์ต่างๆ นำเสนอว่าเป็นส่วนผสมที่ช่วยปลอบประโลมผิว และส่วนใหญ่ใส่ไว้ในโทนเนอร์ แพด และเซรั่ม

ใบรูปหัวใจและดอกสีขาวของพลูคาว (Houttuynia cordata)

ตัวเลือกของเรา เรียงตามลำดับรูทีน

ลิงก์ที่มีค่าตอบแทน · ลิงก์ร้านค้าและลิงก์จองในไกด์นี้เป็นลิงก์พันธมิตร: เมื่อคุณซื้อหรือจองผ่านลิงก์เหล่านี้ K for All จะได้รับค่าคอมมิชชันโดยที่คุณไม่ต้องจ่ายเพิ่ม ราคาและการมีสินค้าเปลี่ยนแปลงได้ จึงควรตรวจสอบที่ร้านก่อนซื้อ วิธีที่เราเลือก: เราเปรียบเทียบข้อมูลทางการ สเปก ราคา และรีวิวที่เผยแพร่แล้ว เราไม่ได้ทดสอบสินค้าทุกชิ้นด้วยตัวเอง

เรียงตามความนิยมในการค้นหาในเกาหลี โดยอิงเทรนด์การค้นหาของ Naver ช่วง 7 วันล่าสุด และจัดอันดับใหม่ทุกวัน ไม่มีใครจ่ายเงินเพื่อซื้ออันดับ

1ขั้นตอนที่ 2 หรือใช้แทน: แพดปลอบประโลมสำหรับจุดที่ร้อนและระคายเคือง

Abib Heartleaf Spot Pad Calming Touch (80 แผ่น)

หน้าสินค้าแพดสี่แบบของ Abib ซึ่งมีแพดพลูคาวตัวนี้รวมอยู่ด้วย อยู่อันดับ 6 ในชาร์ตแพดรายสัปดาห์ของ Olive Young ช่วงต้นเดือนตุลาคม 2026 แพดฝ้าย 100% แบบสองชั้นนี้ชุ่มเอสเซนส์ที่มีสารสกัดพลูคาว โซเดียมไฮยาลูโรเนต และอัลลันโทอิน Abib อธิบายว่าไม่มีแอลกอฮอล์ ไม่มีน้ำหอม ผ่านการทดสอบโดยแพทย์ผิวหนัง และให้ความรู้สึกเย็นสบาย ใช้หลังล้างหน้าแทนโทนเนอร์ บน Amazon ขายโดย Abib Official

เช็กที่ Amazon เช็กที่ Stylevana
2ขั้นตอนที่ 3 เซรั่ม: แอมพูลเนื้อบางเบาสำหรับทุกวัน

Anua Heartleaf 80% Moisture Soothing Ampoule (30 ml)

Anua ทำแอมพูลตัวนี้จากสารสกัดพลูคาว 80% ร่วมกับไฮยาลูรอนิกแอซิดและแพนทีนอล และระบุว่าไม่มีน้ำหอม ผ่านการทดสอบทางผิวหนัง เนื้อสัมผัสซึมไวและไม่เหนอะหนะ ใช้หลังโทนเนอร์ทั้งเช้าและเย็น เกลี่ยให้ทั่วใบหน้าและลำคอ บน Amazon ขายโดย Anua

เช็กที่ Amazon เช็กที่ Stylevana
3ขั้นตอนที่ 2 ปรับสภาพผิว: โทนเนอร์ที่จุดกระแสพลูคาว

Anua Heartleaf 77% Soothing Toner (250 ml)

Money Today ยกให้โทนเนอร์ตัวนี้ซึ่งมีสารสกัดพลูคาว 77% เป็นตัวจุดกระแสผลิตภัณฑ์พลูคาวในเกาหลี Anua ระบุว่าไม่มีน้ำหอม ไม่อุดตันรูขุมขน และผ่านการทดสอบการระคายเคืองเบื้องต้นแล้ว และบอกว่าให้ความรู้สึกเย็นทันทีที่สัมผัสผิว หลังล้างหน้า ตบเบาๆ ด้วยสำลีหรือปลายนิ้ว ทั้งเช้าและเย็น บน Amazon ขายโดย Anua

เช็กที่ Amazon เช็กที่ Stylevana
4ขั้นตอนที่ 1 ล้างหน้า: ออยล์ที่ละลายกันแดดและเมคอัพ

Anua Heartleaf Pore Control Cleansing Oil (200 ml)

Anua ระบุว่าออยล์ตัวนี้ละลายเมคอัพ ซีบัม และกันแดดได้ในขั้นตอนเดียว และไม่อุดตันรูขุมขน (non-comedogenic) กด 2 ถึง 3 ครั้งลงบนมือที่แห้ง นวดบนใบหน้าที่แห้ง เติมน้ำเพื่อให้ออยล์กลายเป็นน้ำนม ล้างออก แล้วตามด้วยคลีนเซอร์สูตรน้ำ สารสกัดพลูคาวอยู่ใกล้ท้ายรายการส่วนผสม และในรายการยังมีน้ำหอมด้วย ถ้าผิวไวต่อน้ำหอมจึงควรทดสอบการแพ้ก่อน บน Amazon ขายโดย Anua

เช็กที่ Amazon เช็กที่ Stylevana
5ขั้นตอนที่ 4 บำรุงความชุ่มชื้น: ครีมเนื้อบางเบาที่มีเซราไมด์

Abib Heartleaf Crème Calming Tube (75 ml)

Abib จับคู่สารสกัดพลูคาวกับไฮยาลูรอนิกแอซิดแปดชนิดและเซราไมด์ NP และในรายการส่วนผสมยังมีไนอาซินาไมด์และแพนทีนอล แบรนด์อธิบายว่าเป็นเนื้อ 'เชอร์เบต' นุ่มเบาที่ช่วยปรับสมดุลความมันและทิ้งผิวให้ชุ่มชื้น และระบุว่าครีมนี้ไม่มีน้ำหอมและผ่านการทดสอบโดยแพทย์ผิวหนัง น่าลองถ้าครีมเนื้อเข้มข้นทำให้ผิวที่เป็นสิวง่ายของคุณรู้สึกหนัก บน Amazon ขายโดย Abib Official

เช็กที่ Amazon เช็กที่ Stylevana

ทำไมถึงได้รับความนิยมขนาดนี้

Money Today ยกให้ Heartleaf 77% Soothing Toner ของ Anua เป็นตัวจุดกระแส และรายงานว่า Anua ขึ้นอันดับ 1 ในหมวดความงามของ Amazon ช่วง Prime Day เดือนกรกฎาคม 2024 โดยยอดขายเพิ่มขึ้น 537% จากปีก่อนหน้า

กระแสนี้ยังแรงอยู่ในเกาหลี ในชาร์ตแพดรายสัปดาห์ของ Olive Young ช่วง 28 ก.ย. ถึง 4 ต.ค. 2026 ตามที่ Beautics-LAB รวบรวม โทนเนอร์แพดพลูคาวตัวหนึ่งอยู่อันดับ 8 หน้าสินค้าแพดของ Abib และ Anua ที่มีแพดพลูคาวรวมอยู่ด้วยอยู่อันดับ 6 และอันดับ 13 และแปดรายการใน 100 อันดับแรกมีพลูคาวเป็นส่วนผสม

งานวิจัยแสดงอะไร และยังไม่ได้แสดงอะไร

งานวิจัยเรื่องพลูคาวส่วนใหญ่มาจากห้องแล็บ งานวิจัยปี 2024 ในวารสาร Heliyon พบว่าสารสกัดจากใบพลูคาวที่อุดมด้วยฟลาโวนอยด์ช่วยชะลอการเติบโตของ Cutibacterium acnes ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่เกี่ยวข้องกับสิว ในหลอดทดลอง งานวิจัยปี 2025 ในวารสาร Scientific Reports พบว่าน้ำมันหอมระเหยจากพลูคาวยับยั้ง C. acnes และลดตัวบ่งชี้การอักเสบตัวหนึ่งในเซลล์เพาะเลี้ยง แต่ผู้วิจัยระบุว่ายังต้องยืนยันการซึมผ่านผิวและผลในการใช้จริง

ผลนี้น่าสนใจ แต่ไม่ใช่ข้อพิสูจน์ว่าโทนเนอร์พลูคาวจะทำให้สิวหาย ให้มองพลูคาวเป็นส่วนผสมปลอบประโลมผิวตัวหนึ่งในสูตรที่อ่อนโยน ไม่ใช่ยารักษาสิว ถ้าเป็นสิวเรื้อรัง สถาบันโรคผิวหนังแห่งสหรัฐอเมริกา (AAD) แนะนำให้ไปพบแพทย์ผิวหนังที่ได้รับวุฒิบัตร

รูทีนอ่อนโยนสำหรับผิวแพ้ง่ายและเป็นสิวง่าย

คำแนะนำการดูแลผิวที่เป็นสิวของ AAD เข้ากันได้ดีกับรูทีนพลูคาว: ใช้ผลิตภัณฑ์อ่อนโยนที่ไม่มีแอลกอฮอล์ ใช้ปลายนิ้วลงคลีนเซอร์แทนผ้าเช็ดหน้า และล้างหน้าไม่เกินวันละสองครั้ง รวมถึงหลังเหงื่อออก AAD ยังเตือนให้เลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ระคายเคือง รวมถึงแอสทริงเจนต์ โทนเนอร์ และสารผลัดเซลล์ผิว ดังนั้นถ้าโทนเนอร์หรือแพดตัวไหนทำให้แสบหรือร้อน ให้หยุดใช้

สำหรับมอยส์เจอไรเซอร์ AAD แนะนำผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า non-comedogenic และเจลที่บางเบากว่าถ้าผิวมัน ถ้าผิวแห้ง แพทย์ผิวหนังของ AAD แนะนำให้เลี่ยงน้ำหอม ซึ่งอาจทำให้ผิวแห้งระคายเคือง

ตอนเช้า: ล้างหน้าอย่างอ่อนโยน ใช้โทนเนอร์หรือแพดพลูคาว เซรั่มถ้าต้องการ มอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบา แล้วตามด้วยกันแดด
ตอนเย็น: ล้างกันแดดและเมคอัพออก (ใช้คลีนซิ่งออยล์ได้) ล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์อ่อนโยน แล้วตามด้วยโทนเนอร์ เซรั่ม และมอยส์เจอไรเซอร์
เพิ่มผลิตภัณฑ์ใหม่ทีละตัว เพื่อให้รู้ว่าตัวไหนช่วยและตัวไหนทำให้ผิวมีปัญหา

ขวดโทนเนอร์สีเขียวฉลากเปล่าในน้ำใสที่มีใบไม้เล็กๆ

มาจากพืชไม่ได้แปลว่าจะไม่แพ้

สารสกัดจากพืชก็ยังทำให้ระคายเคืองได้ และผลิตภัณฑ์พลูคาวก็มีส่วนผสมอื่นอีกมาก คลีนซิ่งออยล์ข้างต้นมีน้ำหอมอยู่ในรายการส่วนผสม และแพดพลูคาวบางตัวในชาร์ตของ Olive Young ก็เป็นแพด 'พีลลิง' ที่มีกรดผลัดเซลล์ผิว AAD ยังระบุว่าผลิตภัณฑ์ที่ติดฉลากว่า 'unscented' (ไม่มีกลิ่น) หรือทำจากส่วนผสมพฤกษศาสตร์ที่มาจากพืช ก็ยังอาจมีส่วนผสมของน้ำหอมได้

ดังนั้นควรทดสอบการแพ้ผลิตภัณฑ์ใหม่ทุกตัว วิธีของ AAD: ทาในปริมาณปกติบนผิวขนาดเท่าเหรียญที่ท้องแขนด้านในหรือข้อพับแขน วันละสองครั้งเป็นเวลาเจ็ดถึง 10 วัน ถ้ามีรอยแดง คัน หรือบวม ให้ล้างออกและอย่าใช้อีก

คำถามที่พบบ่อย

พลูคาวในสกินแคร์เกาหลีคืออะไร?

คือ Houttuynia cordata ในภาษาเกาหลีเรียกว่าออซองโช (어성초) หรือยักโมมิล ในรายการส่วนผสมจะเขียนว่า 'Houttuynia Cordata Extract' และแบรนด์ต่างๆ ใช้เป็นส่วนผสมปลอบประโลมผิวในโทนเนอร์ แพด และเซรั่ม

พลูคาวรักษาสิวได้ไหม?

ยังไม่มีหลักฐานที่หนักแน่นว่าได้ งานวิจัยในห้องแล็บแสดงว่าสารสกัดและน้ำมันจากพลูคาวชะลอแบคทีเรียที่เกี่ยวข้องกับสิว และลดตัวบ่งชี้การอักเสบในเซลล์ได้ แต่ผู้วิจัยระบุว่ายังต้องยืนยันผลบนผิวจริง ถ้าสิวกลับมาขึ้นเรื่อยๆ AAD แนะนำให้พบแพทย์ผิวหนังที่ได้รับวุฒิบัตร

ควรเริ่มจากผลิตภัณฑ์พลูคาวตัวไหน?

โทนเนอร์เป็นจุดเริ่มต้นที่ง่ายที่สุด เพราะเป็นขั้นตอนเดียวที่บางเบาหลังล้างหน้า Heartleaf 77% Soothing Toner ของ Anua เป็นตัวที่รู้จักกันดีที่สุด และ Anua ระบุว่าไม่มีน้ำหอม ทดสอบการแพ้เป็นเวลาเจ็ดถึง 10 วันก่อนใช้บนใบหน้า

ใช้พลูคาวคู่กับ BHA หรือเรตินอลได้ไหม?

โทนเนอร์หรือเซรั่มพลูคาวธรรมดามักเป็นชั้นที่อ่อนโยน แต่ให้ดูฉลาก เพราะแพดพลูคาวบางตัวก็มีกรดผลัดเซลล์ผิวด้วย AAD แนะนำว่าไม่ควรผลัดเซลล์ผิวขณะใช้เรตินอยด์ เรตินอล หรือเบนซอยล์เปอร์ออกไซด์ และไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้แสบหรือร้อน

พลูคาวปลอดภัยสำหรับผิวแพ้ง่ายไหม?

แบรนด์ต่างๆ ทำผลิตภัณฑ์พลูคาวหลายตัวโดยคำนึงถึงผิวแพ้ง่าย แต่ไม่มีส่วนผสมใดที่เหมาะกับทุกคน และผลิตภัณฑ์จากพืชก็ยังอาจมีน้ำหอมได้ เลือกสูตรที่ไม่มีน้ำหอม เช่น โทนเนอร์และแอมพูลของ Anua หรือแพดและครีมของ Abib และทดสอบการแพ้ก่อน