Rutinitas skincare Korea untuk pemula: 5 langkah, pagi dan malam

Rutinitas dasar Korea punya lima langkah: pembersih, toner, serum atau ampul, pelembap, dan, di pagi hari, sunscreen. Pembersih, pelembap, dan sunscreen adalah inti yang direkomendasikan dokter kulit. Toner dan serum adalah lapisan ringan tambahan yang disisipkan rutinitas Korea di antaranya.

American Academy of Dermatology (AAD) memberikan urutan dasarnya: cuci dengan pembersih yang lembut lalu tepuk-tepuk hingga kering, oleskan produk perawatan apa pun tepat setelah membersihkan wajah, lalu pelembap dan/atau sunscreen, lalu makeup jika kamu memakainya. Petunjuk dari merek-mereknya sendiri sesuai dengan urutan itu. COSRX menyarankan memakai losionnya setelah pembersih dan toner dan sebelum sunscreen, dan sun gel Isntree dipakai sebagai langkah terakhir rutinitas pagi.

Pembersih. AAD merekomendasikan pembersih yang lembut, tidak abrasif, dan tanpa alkohol, air hangat suam-suam kuku, dan ujung jari, bukan waslap. Jangan menggosok, dan tepuk-tepuk hingga kering dengan handuk lembut.

Toner dan serum. Keduanya lapisan ringan yang menambahkan bahan pelembap setelah kamu membersihkan wajah. Anua menyebut tonernya bisa dipakai dengan kapas atau ujung jari, dan SKIN1004 menyarankan meratakan ampulnya lalu menepuk-nepuknya agar meresap.

Pelembap. AAD menyarankan memakai pelembap wajah setiap hari, karena membantu menahan air di kulit.

Sunscreen. AAD merekomendasikan sunscreen broad-spectrum dengan SPF 30 atau lebih di semua kulit yang tidak tertutup pakaian saat kamu keluar rumah, setiap hari sepanjang tahun. Bahkan saat berawan, hingga 80% sinar UV matahari bisa menembus awan.

Rutinitas pagi dan malammu hampir sama. AAD menyarankan mencuci muka dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari, dan lagi setelah berkeringat banyak. COSRX mencantumkan pembersihnya untuk pagi dan malam, dan toner Anua juga bisa dipakai di kedua waktu itu.

Bedanya ada di sunscreen. Sunscreen dipakai di pagi hari sebagai langkah skincare terakhir, sebelum makeup. Pakailah sebelum kamu keluar: AAD menyebut kulit butuh sekitar 15 menit untuk menyerap sunscreen. AAD juga menyarankan mengulanginya sekitar setiap dua jam saat kamu di luar ruangan, dan setelah berenang atau berkeringat. Di malam hari, akhiri dengan pelembap. Jika kamu memakai makeup, hapus dulu: petunjuk COSRX menyebut pembersihnya dipakai setelah menghapus makeup.

Jangan membuka lima botol baru di hari yang sama. AAD memperingatkan bahwa memakai terlalu banyak produk bisa membuat kulit iritasi. Menambahkan satu produk baru setiap kali juga membantumu tahu mana yang bermasalah jika kulitmu bereaksi.

Lakukan uji tempel untuk tiap produk baru terlebih dahulu. Cara dari AAD: pilih area seukuran koin yang tidak mudah tergosok, seperti lengan bagian dalam atau lipatan siku, lalu oleskan produk dalam jumlah biasa dua kali sehari selama tujuh sampai 10 hari. Untuk produk bilas seperti pembersih, diamkan sekitar lima menit atau selama yang tertulis di label. Jika muncul kemerahan, gatal, atau bengkak, bilas dan jangan pakai lagi. Jika tidak terjadi apa-apa, silakan dipakai.

Cara sederhana untuk memulai: mulailah dengan tiga langkah inti, yaitu pembersih, pelembap, dan sunscreen. Lalu tambahkan toner, dan kemudian serum, satu per satu, masing-masing setelah lolos uji tempel. Rutinitas lima langkah lengkap mungkin butuh beberapa minggu untuk dibangun, dan itu tidak apa-apa.

AAD merangkumnya dengan sederhana: sunscreen terbaik adalah yang akan kamu pakai terus-menerus, asalkan broad-spectrum, SPF 30 atau lebih, dan tahan air. Untuk kulit sensitif, AAD merekomendasikan sunscreen mineral yang dibuat dengan zinc oxide, titanium dioxide, atau keduanya.

Jika kamu membeli sunscreen Korea di AS, cek versi mana yang kamu dapatkan. YesStyle menjual sun gel Isntree sebagai SPF 50+ PA++++, sedangkan halaman produk di Amazon berlabel 'Broad Spectrum SPF 50+'. Baca daftar bahan di halaman produk sebelum membeli, dan lihat panduan sunscreen kami untuk tiga pilihan bagi kulit berminyak dan kombinasi.