以菸鹼醯胺為重點的產品
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Anua Niacinamide 10% + TXA 4% Serum
Anua 的精華,含 10% 菸鹼醯胺和 4% 傳明酸;YesStyle 標示為無香料。濃度較高,請慢慢開始。
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Beauty of Joseon Glow Deep Serum: Rice + Alpha-Arbutin
成分表中,菸鹼醯胺排在米糠水 (68.6%) 和 α-熊果素 (2%) 之後。
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Isntree Hyaluronic Acid Watery Sun Gel
早上用的防曬凝膠,成分表列有菸鹼醯胺,以及玻尿酸和神經醯胺。
這是什麼
菸鹼醯胺是維生素 B3 的一種。Cleveland Clinic 解釋,身體會從菸鹼酸或胺基酸色胺酸製造它,但在保養中是直接塗在肌膚上。洗面乳、精華、保濕品,甚至部分防曬都含有它。韓文寫作 나이아신아마이드。
研究怎麼說
Cleveland Clinic 列出幾項可能的好處:可能有助支持肌膚的脂質屏障、緩解發炎和泛紅、讓肌膚看起來更光滑、毛孔較不明顯,並幫助調節油脂。它也表示,目前沒有任何東西被證實能真正縮小毛孔。
有些研究顯示,含 5% 菸鹼醯胺的配方可能有助淡化黑斑,它也表示外用產品可能改善細紋和皺紋。Anua 等品牌會把菸鹼醯胺和其他提亮成分搭配使用;請把這類宣稱當作品牌的說明,而不是保證。
挑選與使用方式
Cleveland Clinic 表示,大多數產品的菸鹼醯胺濃度在 5% 以下,敏感肌應從低濃度慢慢開始。可在溫和洗臉後一天使用一到兩次。它和含神經醯胺、玻尿酸的保濕品很搭,防曬裡也找得到,但不要一次使用太多含菸鹼醯胺的產品。
像 Anua 這樣的 10% 精華,已超出「5% 以下」的範圍,所以請依 Cleveland Clinic 對敏感肌的建議慢慢開始,並且只加入這一樣新產品。
小提醒
Cleveland Clinic 稱菸鹼醯胺大致溫和安全,副作用很少見:過敏反應、發癢、輕微灼熱感或泛紅。它建議在前臂做 24 小時的局部測試。AAD 較長的方法是在硬幣大小的範圍每天塗 2 次,連續 7–10 天。