積雪草 (cica)：韓國的「老虎草」

積雪草 (Centella asiatica) 是一種野生於非洲和亞洲熱帶地區，以及許多太平洋島嶼上的植物。Cleveland Clinic 表示它屬於繖形科，在阿育吠陀和傳統中醫中已使用了數千年。它有很多名字：cica、老虎草、印度天胡荽、雷公根 (gotu kola)。韓文叫做 병풀 (byeongpul)。

2013 年發表於《Advances in Dermatology and Allergology》的一篇綜述指出，它的活性成分是五環三萜類，主要為積雪草苷、羥基積雪草苷、積雪草酸和羥基積雪草酸。

Cleveland Clinic 表示積雪草是韓系美妝產品的常客；根據該院訪問的一位皮膚科醫師助理，它能幫助肌膚保水、減少泛紅和發炎，這對乾性或敏感肌很重要。不過它也指出相關科學仍相當初步：研究比你想像的少。

2013 年的綜述提到，積雪草萃取曾被用於研究小傷口、疤痕和燒燙傷，結果顯示它可能可用於光老化、橘皮組織和妊娠紋。關於抗老、疤痕或癒合的說法還需要更多研究，所以請把化妝品裡的 cica 當作舒緩保濕的幫手，而不是治療。

在標籤上找 Centella Asiatica Extract (成分表中通常以英文 INCI 名稱標示)。產品也會使用 cica、centella、羥基積雪草苷 (madecassoside) 或老虎草等名稱。也要看它在成分表中的位置：SKIN1004 的安瓶在七種成分中排第四，而在 Anua 的化妝水裡，它只是眾多萃取之一。

Cleveland Clinic 引述的一位皮膚科醫師助理建議選擇乳霜、精華和乳液這類免沖洗產品，因為它們比需沖洗的產品在臉上停留得更久。化妝水、安瓶和防曬也常含有積雪草。

Cleveland Clinic 表示積雪草對大多數人來說是安全的，但可能有罕見的過敏；最常見的反應是灼熱感或接觸性皮膚炎。請在手臂內側測試，並至少等待 24 小時。它也建議未滿 18 歲、懷孕或哺乳中，或有肝臟疾病或皮膚癌病史的人，先諮詢皮膚科醫療人員。

AAD 的局部測試更嚴格：硬幣大小的範圍，每天 2 次，連續 7–10 天。