米：化粧水・美容液・日焼け止めに受け継がれる韓国の美容の伝統

2022年のレビュー論文によると、米は何世紀にもわたって美容に使われてきました。いまのスキンケアでは、ライスウォーター、米ぬか水、米種子水、コメエキス、発酵米といった形で登場します。韓国語で米はssal (쌀)、米ぬかはssalgyeo (쌀겨)。成分表示では、Oryza Sativa (Rice)で始まる名前を探しましょう。

Journal of Cosmetic Dermatologyに掲載された2022年のレビューは、スキンケアにおける米、米ぬか、発酵米ぬかに関する文献を調べたものです。フェノール化合物、ベタイン、スクワレン、トリシンといった米の成分を挙げ、米由来の成分にはエイジングケア、抗炎症、美白、光防御、保湿の作用が認められていると報告しています。発酵米ぬかエキスや米ぬかの煮汁を使った入浴はアトピー性皮膚炎の治療に使われた例があり、文献からは、米由来の成分は安全で刺激がなく、アレルギーを起こしにくいと考えられています。

これは発表された研究のまとめであり、特定の製品の効果を約束するものではありません。製品にどれだけの米が、どんな形で入っているかは製品ごとに異なります。

成分表示のどこに米由来の成分があるかを確認しましょう。Beauty of JoseonのGlow Deep Serumは成分表示の先頭がOryza Sativa (Rice) Bran Water (68.6%)で、Relief Sun Aqua-FreshはRice Seed Waterが水に次いで二番目に記載されています。また、美容液ならアルファアルブチンやナイアシンアミド、日焼け止めならパンテノールのように、処方の中でほかの成分と組み合わされることもあります。

米配合の化粧水や美容液は洗顔のあとに使い、次に保湿クリーム、朝はさらに日焼け止めを重ねます。

穏やかな成分でも反応が出る人はいますし、米配合の製品にはアルブチン、ナイアシンアミド、紫外線カット成分などほかの成分が含まれていることもあります。AADのすすめに従い、新しい製品は25セント硬貨ほどの範囲に1日2回、7〜10日間パッチテストをしてから使い、新しいアイテムは一度にひとつずつ取り入れましょう。